Gestione delle emozioni attraverso la mindfulness: nuova edizione

Quante volte sentiamo salire il sangue alla testa e vorremmo lasciare che tutti i nostri peggiori

Siamo tutti un po’ stressati.. ma la buona notizia è che abbiamo tutti le risorse per gestirlo!

Ieri sera ero relatrice nell’evento “Equilibrio Emotivo per Gestire lo Stress” organizzato in collaborazione con Confindustria

Il termometro del mio benessere: cinque segnali a cui prestare attenzione.

Negli articoli precedenti ho voluto condividere con voi un percorso che mi ha permesso di formalizzare

Leader Task Oriented vs. Leader Socio-Emotional Oriented: chi vince in azienda?

Spesso mi sono scoperta a domandarmi quali fossero le caratteristiche che determinavano il successo di una persona

CEB 4: Ma come lavorare con le reazioni emotive?

Negli ultimi articoli ho condiviso alcune considerazioni in merito allo stress e alle emozioni negative che

CEB 3: Imparare a gestire le emozioni è il primo passo verso la libertà.

In questi giorni abbiamo lavorato molto sul fronte delle emozioni (come nascono, come si sviluppano e

CEB 2: Come trovare il sole in una giornata uggiosa?

Eccomi di nuovo qui a condividere con voi il percorso che sto facendo. Si è appena

CEB – Cultivating Emotional Balance. L’inizio del mio percorso

Quest’anno ho deciso di investire nella formalizzazione delle competenze su cui sto lavorando da 4 anni

Manuale di sopravvivenza al tempo che fugge…

Se ci svegliamo il 20 del mese pensando “accidenti è già finito anche questo mese”.. e

Siamo pronti a scalare il nostro Everest?

Avete mai pensato di trovarvi di fronte ad una montagna insormontabile? Come se tutto fosse diventato